Teadlased uurisid 116 632 inimest ja avastasid, mis juhtub nendega, kes magavad liiga palju

Me kõik muretseme, mis juhtub, kui me ei maga piisavalt. Nüüd aga natuke sellest, mis võib juhtuda, kui magame liiga palju.

Piisavalt magamine on tõesti nagu võlujook: see parandab mälu, tuju ja veel paljusid teisi eluvaldkondi. Aga Kanada McMasteri Ülikooli teadlased arvavad nüüd, et ka head asja võib olla liiga palju. Nende uus hiigelsuur teadustöö, kus osales 116 632 inimest, näitab, et liiga palju magamine ja liigvara suremine on tõenäoliselt seotud.

See tõeliselt põnev uuring avaldati mõned päevad tagasi teadusajakirjas European Heart Journal. Kanada teadusgrupp uuris seoseid inimeste a) uneaja ja päevaste uinakute ning b) kardiovaskulaarsete probleemide ja surmade vahel. Teadlased avastasid, et kardiovaskulaarhaiguste ja varase surma risk on kõrgem nendel, kes magavad ööpäevas üle üheksa või kümne tunni.

Meeles tuleb aga pidada, et korrelatsioon ei tähenda põhjuslikku seost. Uuringust ei saa järeldada, et rohkem magamine põhjustab varast surma. On võimalik, et näiteks nendel, kellel on tekkimas haigused, on ka suurem unevajadus.

Tulemusi kommenteeris New York Timesile teadusgrupi juht Chuangshi Wang: “Maga ööpäevas piisavalt ehk siis kuus kuni kaheksa tundi. Kui magad aga rohkem kui üheksa tundi, siis tasuks ehk minna arsti juurde tervisekontrolli.”

Avaldatud Inc. kodulehel, autoriks Bill Murphy Jr. Originaalartiklit võid lugeda siit.